为进一步推进心理知识的普及和家庭教育的增效,倍赋力家庭教育响应国家教育发展号召,以国家战略高度和远见,面向全国开展线上家庭教育直播课堂活动。本次直播课堂,特邀执业医师、心理治疗师潘兆芬教授针对
全面分析孩子“情绪”表现,了解孩子内心真实想法,为家长提供如何帮助孩子调节“失控情绪”的方法,帮助父母们进一步掌握“亲子沟通”的秘诀。
特别容易生气,前一秒还开心地聊天,后一秒不知被戳到什么痛处立马变脸;
潘教授表示,当今进入情绪价值时代,父母情绪越稳定,价值越高!
稳定的情绪不仅影响我们与孩子的互动质量,还对孩子的心理健康、学业表现和社交能力产生深远的影响。一个情绪稳定的家庭环境可以让孩子感到安全、被接纳,从而培养他们的自信心和解决问题的能力。相反,一个充满负面情绪的家庭环境可能会让孩子感到焦虑、紧张,甚至影响他们的健康成长。
首先潘教授向直播间的父母们分析了孩子为什么会情绪失控:
潘教授说“孩子具有一种天生的、自然的本能,想要执着于实现全部的愿望。但他们的生理和情感发育,超过了他们的沟通能力。也就是说,孩子被拒绝,或者遇到挫折时,会非常生气,可他们却又不会表达不满。
于是,他们只能依靠身体的本能,比如哭闹、叫喊、发脾气等等来表达内心的挣扎。”
潘教授在家庭教育角度向各位家长们分享了,如何帮助孩子调节失控的情绪:
当孩子出现了消极情绪,大哭大闹、调皮捣蛋时,作为家长,一定要冷静冷静再冷静。
潘教授说:“我们应该告诉他,人都是不完美的,我们应该接受,做不到的,努力提高就是了,你可以伤心,可以难过,可以生气,也可以失望,不否认、压制、贬低、怀疑孩子的情绪,才能让孩子有勇气去面对和解决。当孩子知道你愿意理解Ta的感受时,他也就会慢慢将心情沉淀下来。”
接下来,父母要像一面情绪镜子,运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪。
只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。
等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情。
例如:让孩子抒发对于“事件”的看法,引导孩子思考解决“情绪问题”的方案,这个过程能帮助孩子意识到自己究竟需要什么,间接提高他们的心智化水平。
潘教授表示,在与孩子沟通过程中,不要急着去批评或表扬,全盘接受即可。
直播过程中潘教授与直播间的家长进行连麦,通过分析孩子“行为”,帮助家长正确了解孩子心理需求。
案例情况:
15岁,女孩,医院诊断为中度抑郁,今年三月份开始出现躯体化症状,孩子一去学校就出现肚子疼、胃疼,拒绝和父母沟通。
家中还有一个哥哥,哥哥已经成家并且有了儿子、女儿,侄子侄女都是由母亲照看长大,对待侄子侄女尽心尽力,在对待女儿上有所忽视。
成长过程中,奶奶“不喜欢”女孩,并且,全家一致认为孩子变成这样是因为“母亲”的宠爱。
目前,父母在外务工,不在女儿身边,女儿跟随奶奶生活。
孩子目前处于一个极度缺乏安全感的状态,家人对于孩子全部都是指责批评,还将女孩变成“这样”归咎到了母亲“宠溺”,事实上,就案例而言,孩子恰恰没有得到父母的关心与爱护,是家人的冷漠、忽视、批评、指责一步步让孩子封闭内心,产生抑郁情绪。
潘教授指出,首先第一点,母亲要回到孩子身边,什么话都不用说,就这样陪伴着孩子就好,要让孩子获取“安全感”;
第二点,家庭中亲子关系需要进行调整,如果父母不具备良好的沟通能力,可以向专业的家庭教育机构寻求帮助;
第三点,目前孩子内心已经处于“崩溃”的边缘,母亲要时刻关注孩子情绪,给予关爱与陪伴。
潘教授说:“经常听见有人说:小孩子懂什么,哪有那么多难过?
因为在成人的眼中,孩子是无忧无虑,没有烦恼的。
殊不知孩子其实非常敏感,他在用他的心感知着这些事。但是孩子不会自我调节,不懂得如何正确释放自己的情绪,如果不及时疏导,很容易导致严重的后果出现。”
案例情况:
33岁,成年男性,海外留学硕士,已取得国外身份,在企业上班时,因参加考核项目未出色完成而受到打击,项目结束后,经医院诊断为抑郁。
随后,在企业工作两年后,觉得社会生活不适合自己,选择继续进修学习。
母亲在孩子成长过程一直帮他制定发展规划,不管孩子如何叛逆,最终还是顺从父母的安排。孩子不找对象,一提找对象孩子就反感,母亲焦虑。
目前孩子已经33岁,是一位成年人,但在孩子母亲眼中,孩子还是那个未成年的“孩子”,慢慢的,孩子习惯于在母亲的影响下生活,逐渐发展出一种必须不断照顾并回应母亲期望的心态。这种依赖性随着时间推移固化,导致孩子在成年后仍然无法独立于母亲之外做出决定。
潘教授表示,父母可以寻求专业的家庭教育机构的帮助,先把孩子不找对象的事情放一放,经过整个家庭系统调节后,有些事情会自然发生变化。
就本案例而言,这个家庭需要重新确立家庭中的三角关系平衡,尤其需要让父亲的职能得以归位。
对于母亲而言,对自己的行为有所意识并且自我调整的必要性是关键所在。通过调整自己的心态与行为,母亲不仅能够使自己得到成长,更能够助力儿子成为一个有担当、有主见的成熟男性。
直播中,潘教授不仅针对孩子“情绪失控”问题为家长们解答了心中疑问,更针对连麦案例为孩子父母提供了切实有效的指导意见。
心理学家曾奇峰说过一段话:孩子成长没有偏方,有的只是负责的父母,提供的稳定而健康的土壤。
这土壤里,有妈妈的温柔和从容,也要有爸爸的陪伴和引领。好的教育,不该只有妈妈在努力。
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