当我学会真正的“富养”，女儿终于成为了自带光芒的孩子
我只有一个女儿，她是我的全部，也是我的骄傲。
每次亲朋好友聚会，她都是大家谈及的重点。
女儿的成绩一直在年级前十，钢琴、舞蹈、美术样样精通。
一、优秀的女儿不再耀眼
可她上了初中后，这些光芒仿佛一下暗了下去，她越来越暴躁，成绩也开始慢慢下滑，上课常常走神，甚至在家玩着手机也会发呆。
我问她最近怎么了，是不是有什么心事？她却总是对我爱答不理，甚至冲我大喊大叫“管你什么事，你怎么这么烦人”。
甚至连学校也不爱去了，一周五天能请三天假，今天说肚子疼，明天说头疼，后天又说胳膊疼腿疼。
看着之前那么优秀的女儿变成现在这幅模样，我非常担心，便带他去看了心理医生。
没想到检查结果令我震惊，女儿竟患上了抑郁症。
我不敢相信，女儿之前明明那么阳光，那么优秀，她怎么可能会抑郁？
我也想不明白，本着“富养女儿”的思想，我们对女儿一向很好，吃穿用度都是最好的，她为什么会抑郁？
我开始研究教育类书籍，根据书中的方法开导女儿，可毫无效果。
偶然看到倍赋力家庭教育的简介后，我火速报了名。
二、女儿的抑郁和我脱不开关系
在刘老师的引导下，我开始回忆女儿的成长经历。
不可否认，女儿非常优秀，但我们夫妻俩一直比较自谦，也怕女儿会骄傲，在外人表扬她时，总会下意识地反驳。
家庭聚餐时，孩子舅妈夸女儿“小果英语讲的真好，真是太羡慕了”。
我却会下意识反驳“也就那样，她数学就不太好，学着可费劲了”。
女儿在学校表演节目拿了第一名，朋友夸她“小果真棒啊，学习又好弹钢琴也这么在行”。
我又会下意识反驳“她也就是运气好”。
回忆至此，我发现打压女儿这件事我居然做的这么顺手，而且这类事件几乎每天都会发生。
她写完作业好不容易能休息一会儿，我却又会催她去练钢琴、练书法；
她每次兴致勃勃地跟我说这次考的有多好多好，我却只会告诉她不要骄傲……
刘老师告诉我们“富养女儿”的真正内核是精神上的富养，而非精神上的支持。
而我们一直做的则是在金钱上给了女儿莫大的支持，在精神上却一直是亏欠她的。
三、多重疗愈“拯救”女儿
明确我们存在的问题后，刘老师给我们制定了具体的调整计划，并通过隐形介入的方式陪伴女儿并为她进行心理疏导。
No.1
森田疗法
刘老师首先为我们讲解了森田疗法，引导我们接受现状，用不抗拒、不逃避的心态面对现状。
刘老师引导我们从家庭日常做起，不必过分关注女儿的学业成绩，给她更多自由空间，鼓励她按照自己的节奏去生活和学习。
比如，当女儿借口不舒服逃避去学校时，温柔安慰她“不舒服就先在家休息，但是也要记住，学习是你的任务与责任，休息好了还是要面对的”。
同时，我们也鼓励她参与到学习以外的事情中，比如整理房间、做饭，让她感受到生活的多样性和价值感。
No.2
认知调节
刘老师还为我们制定了一系列认知调节计划，引导我们在和女儿沟通前先想好措词。
比如孩子考试成绩下滑时，不要急于批评孩子，而是要鼓励孩子，找到孩子的优势，并鼓励她“这次考试是因为马虎，并不是你的真实实力，没关系，下次细心一点，爸爸妈妈相信你一定可以”。
同时，我们也会从生活中发现孩子的优点，并及时表扬她，比如孩子主动扫地了，哪怕不干净，也要肯定孩子的行为。
No.3
建立亲密关系
此外，刘老师还指导我们通过肢体语言，如：抚摸、拥抱等方式表达对女儿的爱意和关心，让她感受到被爱包围。
此外，对女儿的承诺要言出必行，让她感受到我们的可靠性和信任感。
另外，尊重女儿的选择和意愿也非常重要，一定不要强迫她做不喜欢的事情，并相信她有处理自己事情的能力，适当放手让她自己去尝试和成长。
四、扫清阴霾，拥抱温暖
随着时间的推移，女儿开始有了微妙的变化。
她不再频繁请假，虽然成绩还没有立刻回升，但她对待学习的态度明显更加积极了。
在家里，她愿意更多地与我们交流，分享学校的事情，脸上的笑容也慢慢多了起来。
最让我们欣慰的是，女儿开始主动向我们寻求帮助，无论是学习上的难题还是情绪上的波动，她都会告诉我们，寻求我们的建议和支持。
通过这段经历，我也深刻体会到了，真正的“富养女儿”不仅仅是物质上的满足，更重要的是精神上的滋养和情感的支持。
我们学会了如何做一个更好的倾听者、理解者和支持者，女儿也在这个过程中逐渐找回了属于自己的光芒。
倍赋力家庭教育拥有专业的青少年问题教育专家、心理辅导专家、学习动力提升专家，每位老师均持证上岗，更有从业三十余年的心理学大拿、教授共同指导。已经为53000+家庭的家庭教育问题和青少年心理健康问题提供了专业化、定制化的咨询服务，并拥有成熟、完善的家庭教育指导体系。
