【名师专访】李娟：咨询不是讲道理，而是一个看见与赋能的过程

最初选择这个行业是因为我培养出了一个优秀的儿子，而且之前我在公检法和卫健委那边给老师们普及心理健康知识时，包括在青岛国科大做心理老师的那三年，我发现很多孩子的问题行为背后隐藏着的都是未被看见的情绪需求，有的孩子因为学业压力变得敏感自卑，有的孩子因为亲子沟通不畅选择封闭自我……

“让每一个孩子都成为更好的自己”这句话其实并不只是一句口号，而是我在无数次和孩子、和家长沟通中，逐渐坚定自己在这条路上走下去的初心。

在我看来，更好的孩子不是让他们变成“别人家的孩子”，而是帮助他们看见自己的闪光点，拥有接纳不完美的勇气，具备解决问题的能力，最终成为一个内心有力量、眼里有光芒的人，这也是我一直以来的工作方向。

这份工作也时常会面临很多挑战，比如遇到一些长期休学在家、拒绝和外界交流的孩子，这种情况在初期疗愈时往往进展得非常缓慢；也会遇到一些家长因为认知不足难以配合方案的执行，但让我坚持下去的正是那些柳暗花明的瞬间。

我的核心服务人群是青少年，同时也会为家长提供家庭教育指导，具体来说，主要分为以下三类：

第一类是青少年情绪与行为问题，比如拒学、休学、焦虑、抑郁情绪、青春期的叛逆、自我认同困惑、网络成瘾等。

第二类是亲子关系冲突，比如家长和孩子沟通不畅，亲子矛盾激化，家长的教育焦虑传递给孩子等。

第三类是学业压力调整，比如孩子考试焦虑、学习动力不足、对未来迷茫等。

这些问题看似独立，实则都是相互关联的，比如很多拒学的孩子，根源在于亲子沟通的失衡，而学业压力只是一个导火索。所以我的工作通常会从个体咨询和家庭干预两个维度来去切入，双管齐下来去解决问题。

在我看来，心理咨询的本质不是讲道理，也不是给方法，更不是替来访者做决定，而是一个看见与赋能的过程。

看见是前提，看见孩子行为背后的情绪，看见家长焦虑背后的爱与期待，看见整个家庭系统被忽略的互动模式，是破局的关键。

很多时候，来访者的痛苦源于没被看见，当他们感受到“我被理解了”的时候，疗愈就已经开始了。

在我看来，咨询的核心是赋能，我们不能代替孩子成长，也无法替家长做改变，所以最终我们要帮家长掌握科学的教育方法，和孩子有效沟通，帮孩子建立自我察觉能力，学会自己调节情绪、解决问题，靠自己的力量走出困境。

我给自己的定位一直是温暖的陪伴者和专业的引导者。

作为陪伴者，我会营造一个安全包容的空间，让孩子和家长放下内心防备，真实的表达自己的感受。面对他们的痛苦和迷茫，我不会急于评判，而是会选择共情、接纳，因为来访者只有感受到被接纳才会愿意敞开心扉。

作为引导者，我不会无底线地迁就、陪伴他们，也不会单纯地陪他们聊天。在来访者情绪稳定后，我会用专业视角帮他们去梳理问题根源，引导他们看到更多的可能性，比如有很多家长会觉得自己家孩子不听话，我会引导他们站在孩子的角度去思考问题，思考孩子为什么会这么做，在这个过程中，我要做到的是适度共情，在尊重来访者意愿的前提下促进改变。

很多时候都会感受到这份职业的意义，之前我曾接待过一个厌学的男孩，现在他已经重新回到学校了，直到现在，孩子妈妈还和我保持着联系，她经常发消息向我表达感谢“李老师，谢谢您陪伴他走出了恐惧和无力”，每当这时候，我都觉得我们的工作就像播撒种子，也许过程很漫长，也许看不到立竿见影的效果，但总有一天那些种子会生根发芽，长成参天大树。

这份职业的意义，就在于用专业和耐心陪伴一个又一个孩子穿越黑暗，走向光明，我们能从中获得成就感与幸福感，这也是我一直在这个行业坚守的理由。

我希望专业的心理健康服务能惠及更多家庭，为有需要的孩子和家庭提供更专业、更便捷的咨询服务和资源对接，让他们不再害怕、不再孤单。